Los 7 aspectos más importantes a tener en cuenta en la búsqueda del embarazo

Buscar un embarazo es todo un viaje y como tal, lo más recomendado es llevar una preparación previa.

He aquí 7 consejos básicos:

1- ¡Conoce tus ciclos! Y si no sabes por dónde empezar, dos palabras: MÉTODO SINTOTÉRMICO

2- Hazte una buena analítica preconcepcional (ideal ambos miembros de la pareja, aplicable a todos los puntos menos el 1!)

3- Optimiza tu alimentación (no es lo mismo comer "bien" que saber qué necesitas comer para estar en tu estado óptimo de salud

4- Cuida de tus biorritmos respetando el descanso nocturno.

5- Evita los tóxicos, ya que tienen la capacidad de alterar la bioquímica del cuerpo (piensa en autoinmunidad y desastre hormonal)

6- Replantéate si tus niveles de estrés son lo que quieres para tu vida. Aquí me gusta mencionar a mi querida @todaslasvaginasseabren y su visión maravillosa del placer como medio regulador del sistema nervioso. En nuestra consulta te podemos ayudar con la maravillosa acupuntura

y por último....

7- Haz del ejercicio tu remedio-para-todo! La actividad física ha sido el medio en el que nos hemos desarrollado como seres humanos. Ser sedentarias es antinatura.