¿Qué nos enferma?

En mis tiempos intercambiábamos cromos al son del tengui-tengui y del falti-falti.

Y con estos globitos con las causas principales de enfermedades en el primer mundo lamentablemente podemos cantar la misma canción.

Y si lo sabemos, ¿por qué no actuamos?

Encuentro que no hay nada más efectivo que disponer de la información suficiente como para comprometerte con tu salud.

Cuando descubres qué estás haciendo de manera activa o pasiva para poner tu salud en jaque, lo difícil es no cuidarse. Lo vemos en consulta cuando acuden personas con grandes alteraciones metabólicas y que una vez que entienden la implicación real de sus decisiones en su propio malestar les es más fácil comprometerse consigo mismas.

¡Qué maravilla ser testigos de sus avances hacia una vida más saludable!

Algo tan sencillo como exponerte al sol cada día o regular tus horarios de ingestas puede ser un buen punto de partida.

¿Y tú? ¿En qué te podrías comprometer para hacer un upgrade en tu salud?